PONIEDZIAŁEK dalbym trening bruzcha na koniec owego treningu, gdyz ciwczenie tej partii nie wymaga az takiego nakladu energii,czasu i motywacji jakiego trzeba podczas innych partii BRZUCH -Brzuszki na skośnej ławce na maxa 3x20 KLATKA PIERSIOWA: - Rozpiętki 3x15 sztangielki 6kg - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1x 12 - 40kg, 10- 45kg , [...]
mam dostep do omki ale słyszałem ze pompuje a później spada a prolongatum tez nie chce bo duzo włosków po nim mi uroslo chciałem kupic polska miete ale kazdy mówi ze juz nie produkuja to prawda??
[...] polaczyc wiem ze moge byc troche upierdliwy ale wole zadac duzo pytan niz kupic cos w ciemno:)i wiem ze jest tu duzo osob ktore sa wstanie i maja checi aby mi pomoc za co jestem im bardzo wdzieczny!a co sadzicie zeby moze tego storma polaczyc z grenn mognitude??:)za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje:)poprostu chce wybrac najlepze rozwiazanie:)
[...] siedząc Nie wiem jakie 2 ćw na łydki dołożyć bo nie ma u mnie na siłce żadnych maszyn do łydek Myślałem również żeby dorzucić sesje aero w dni wolne w środe i sobote w porze treningowej 20-25 min truchtu na bieżni.Co o tym myslisz ?? Czekam na odpowiedź bo chce w końcu zacząć heh POZDRAWIAM Zmieniony przez - Rma w dniu 2007-11-12 16:38:39
[...] tym stary jesli chodzi o laski ale angielki mnie nie kreca nie zdradzilbym swojej z angielka. Jordan robota przyjemna i fajna i placa nie tak zle. za ucho i za drzwi eheheehe . 3m sie bro. wiesz ty nie robisz dla kasy ale ja mam w ****e wydatkow tzn chce se psp kupic karte dzwiekowa taka co mis ie podoba i duzo inncyh rzeczy wiec kasa sie przyda
bardzo fajne te koszulki Ta Toysego najlepsza. Olokka tez fajna, ale wg mnie troche kibel wyjść w takiej na miasto. Dobra by ona była na siłke, ale jak mówie nie do ludzi Dajcie znać kiedy tego batona w sklepie sfd kupić bo tez chce koszulke Aha i żeby mi znów nie było jak kiedys z polarami
chcem? co to kurva? nie mozesz napisac chce piszesz jak dziecko i czego sie po ty spodziewasz? testostrol jest o kant dupy rozbic nawet nie mysl o tym to gowno i tyle zal kasy na niego nie masz diety to sie nie dziw ze nie mozesz przytyc, zaloze sie ze nawet nie wiesz ile wynosi twoje zapotrzebowanie kcal z takim podejsciem nic nie zdzialasz [...]
hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Liczylem kalkulatorem i [...]
hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Słuchaj, aby mięśnie [...]
[...] właśnie ten skłądnik mnie zaskoczył w tym wszystkim 1 łyżka masła orzechowego (nadaje cały smak i uwierzcie jest pyszne) 150g jogurtu naturalnego 200ml soku z pomarańczy (jeżeli się nie chce samemu wyciskać można kupic gotowy sok) Białko dodajemy na sam koniec miksowania!! mówicie o czymś takim? źróło: sfd, nie pamiętam nicku użytkownika;p
[...] hormon wzrostu. Może mi ktoś napisać coś więcej na ten temat? Czy to można łykać jak wit. C? Czy jak sie zacznie to trzeba przez całe życie? Gdzie to kupić? Na czym to polega? Mam 15 lat i chce jeszcze teraz póki mam szanse wyrosnąć ile się da bo mam marne 169cm... Od której do której się najbardziej rośnie? Wiem że do 24,00 ale od której? :)
Raczej takiej możliwości mnie mam bo jakby sprzedł atlas rodzice by nie pozowlili kupic ławeczki wiec musz robic z tym co mam Ja nie chce wielkiej masy łapac jak kultrysci tylko żebym dobrze wyglądał, był silny i wytrzymały
[...] sie z kolesiem ktory wazy 60 kg wiecej o demnie ze do konca tego roku wycisne wiecej od niego. On wyciska 155 kg i wazy ponad 130 kg, ja wyciskam 150 i waze 75 kg. A chce z nim wygrac bo on twierdzi ze muj trening jest gorszy od jego treningu, tak wiec bedzie mi potrzebna ta wszechmocan koszulka a nigdzie jej nie moge dostac. Z gory [...]
Taka trochę luka w odżywkach białkowych u Vitalmaxa. Bo albo Whey Protein 82 Ultrafiltrate (z dużą zawartością kreatyny bezsensu, jak ktoś chce bez) albo Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural (nierozpuszczalne i z olbrzymią pianą). Dziura i nie ma co kupić z zawartością około 80 % białka.
1-8 susta 250mg e5d (ew. gdyby byla susta z axio to 325mg e5d) Ja się wypowiem tylko w tej kwestii bo to akurat wiem-czytałem na zachodnich bordach. Pisząc o Axio masz na myśli ich Sustaplex325?...spieszę więc wyjaśnić że ten ich mix wali się podobno e3d...inaczej nie ma sensu. Sam tego nie robiłem ale chciałem kupić ten mix i mi odradzono jeśli [...]
Ban + gratis konsola Interesująca oferta. Kto weźmie? _________ Dobra, teraz na poważnie- chce ktoś kupić? Tak jak pisałem, może być elementem wystroju. Nawet XBOX 360 nie jest tak funkcjonalny. Zmieniony przez - Mopss w dniu 2007-12-30 14:56:03
[...] tego co pisze. Nie pytałem co jest lepsze meta czy nitro, ale jak byście ocenili efektywnośc nitro II w stosunku do mety(wy potraktowaliscie mnie jako 17latka który chce szybko przypakować przed wakacjami, ma 200zł do dyspozycji i nie wie co lepiej kupic) wiec pytam jeszcze raz -jakbyscie ocenili efektywność nitrobolonu II w stosunku do [...]